Det er ingen hemmelighed, at det er umuligt at undvære sine elskede smøger. Jeg har kun været afhængig i 12 år, da jeg endelig knækker koden til rygestop, og bliver røgfri. Hvis du har røget hele livet, forstår jeg godt hvis du synes det virker lidt håbløst at gå i gang med rygestop.
3 år til rygestop
Det tog mig tre 3 år, at kvitte smøgerne. Men da det lykkedes, var det helt fantastisk. Jeg havde rygrad som en regnorm, og havde konstant start-stop perioder de første par måneder. Selv da jeg havde holdt røgen fra livet i 10 måneder, dumpede jeg i til en fest.
Det der med at være festryger, bare denne ene gang, og så smide de sidste cigaretter ud på vejen hjem, var ret dumt. For jeg glemte at smide dem ud, så søndag nænnede jeg det ikke, og jeg kunne jo bare lade være med at ryge om mandagen. Det var en lækker søndag, med røg og højt humør, som i gamle dage.
Det er utroligt naivt at tro at jeg bare kunne stoppe om mandagen. Jeg var naiv, og røg i fælden, så der gik lige tre måneder inden jeg forsøgte at stoppe igen.
Jeg har altid været stædig. Eller vedholdende vil nogle sige, for at det skal være en positiv ting. Men lige når det gælder rygning, vil jeg sige stædig. For selv om om jeg stædigt traf en beslutning, om at mandag stopper jeg med at ryge, og gjorde det, var min stædige indre ryger stærk som ind i h, og kunne finde på alle mulige undskyldninger til at nuppe bare en enkelt smøg i festligt lag. Som så selvfølgelig blev til flere.
Jeg fik det ene nederlag efter det andet, imens jeg prøvede på at blive røgfri. Men det der ikke slår dig ihjel, gør dig stærkere. Og efterhånden fik jeg lært mig selv, hvordan jeg skulle tackle rygestoppet, for at kunne holde min indre ryger hen, og lade min indre ikke-ryger blive stærkest.
Jeg var ganske enkelt ikke klar, og ikke bevidst om hvad det var jeg kæmpede med. Jeg prøvede, med alle gode intentioner for, at blive røgfri.
Vil du vide hvordan jeg lykkedes med mit rygestop?
…
Hav en fortsat fantastisk god dag
Skriv et svar